Невропатолог в Одессе, моя история травмы и диагноз

Моя история травмы и диагноз

Мне 21 год, и я перенес две операции на колено, что шокирует большинство людей, когда они видят меня молодого, на вид физически крепкого и здорового пацана. В этом отзыве я собираюсь рассказать о своих травмах и периодах реабилитации, которые последовали за ними, о моих ошибках, успехах и полезных советах. У меня диагностирован расслаивающий остеохондрит это редкое заболевание костной ткани, при котором участок кости внутри коленного сустава начинает отмирать. Это заболевание встречается нечасто и обычно развивается у активных подростков мужского пола (считается, что у меня оно появилось примерно в 14 лет).
У многих людей это заболевание не проявляется до 50–60 лет, когда по другим причинам возникает необходимость в замене коленного сустава. Однако, к сожалению, если вы активно занимаетесь тяжелымспортом, поражение становится заметным гораздо раньше (по причинам, которые до конца не ясны). Хочу особо подчеркнуть, что специалисты не считают, что это заболевание вызвано высокой спортивной активностью, хотя именно к такому выводу чаще всего приходят люди.
Я почти закончил обучение по специальности ( я хотел стать тренером ) поэтому был хорошо подготовлен к тому, чтобы понимать всё, что происходит. Настолько хорошо, что мой хирург однажды сказал, что я знаю об этом заболевании больше, чем он сам. Я искал в интернете опыт других людей с подобной проблемой, потому что надеялся вернуться к спорту, несмотря на то, что мне сказали, что, возможно, я никогда больше не смогу бегать (это совсем не то, что хочется услышать). Я не нашел практически ничего, кроме информации о таком же заболевании локтей. Поэтому я решил задокументировать свой двухлетний путь реабилитации, чтобы, возможно, помочь хотя бы одному человеку, оказавшемуся в такой же ситуации, как и я.

Начало проблем и первая операция

Немного предыстории о моей травме. Я работаю спортивным судьей и инструктором по физической подготовке, где бег и общая выносливость являются ключевой частью работы. Около двух лет назад, во время обязательного тестирования физической формы перед сезоном, мы выполняли контрольный забег на три километра. Я как раз тогда начал больше тренироваться и рассчитывал показать хороший результат. Мне это удалось я пробежал дистанцию на пределе своиъ возможностей, но уже на следующий день почувствовал сильную боль в колене.
В межсезонье я бегал немного больше, чем раньше, и надеялся показать быстрый результат менее 10 минут. Мне это удалось: я пробежал дистанцию и показал время 9 минут 55 секунд, что было отлично. Однако уже на следующий день колено сильно заболело, поэтому я обратился к физиотерапевту команды. Он был озадачен и не смог определить источник боли, поэтому направил меня на магнитно-резонансную томографию. После обследования у меня диагностировали расслаивающий остеохондрит в левом колене.
Если кратко, я отработал весь сезон, не испытывая сильных обострений боли, так как пораженный участок оставался стабильным. В неделю после окончания сезона, в сентябре, мне сделали операцию по фиксации отмершего участка кости, что теоретически должно было решить проблему.

Ошибки восстановления и ухудшение состояния

После операции я шесть недель ходил на костылях, в общей сложности три месяца не бегал, а затем начал понемногу возвращаться к бегу всего по два–три километра в неделю. Вскоре меня пригласили судить в другой лиге. Из-за этого мне пришлось довольно быстро увеличивать беговую нагрузку: с трех километров в неделю до тринадцати, затем до двадцати, а спустя несколько недель до тридцати километров. Вскоре после этого я почувствовал боль в левом колене.
Я завершил сезон, постоянно испытывая боль в каждом матче, затем немного снизил беговую нагрузку. Однако к середине сезона у меня начали болеть уже оба колена. Я снова обратился к хирургу, чтобы проверить, как идет восстановление. Выяснилось, что из-за слишком быстрого увеличения нагрузки у меня развилась стрессовая реакция в левом колене, а также практически идентичный очаг остеохондрита в правом колене. Мы сократили бег до участия только в матчах и сделали упор на силовую подготовку, чтобы дотянуть до конца сезона.
В это время я также проконсультировался с двумя другими хирургами по поводу правого колена. Оба сказали, что я больше никогда не смогу бегать. Один рекомендовал больше не делать операций, а просто прекратить бег. Другой предложил двойную высокую тибиальную остеотомию (процедуру, при которой ломают обе кости голени для их выравнивания), которая имеет крайне неблагоприятные прогнозы для возвращения к бегу. После долгих размышлений я также обратился к спортивному врачу, и он посоветовал сначала попробовать полный отдых, прежде чем соглашаться на очередную операцию.
После окончания сезона я взял два месяца полного отказа от любых нагрузок с опорой на ноги, чтобы уменьшить стрессовую реакцию и дать шанс правому колену хотя бы частично восстановиться самостоятельно.

Вторая операция и длительная реабилитация

После повторных обследований стало ясно, что пораженный участок не изменился. В итоге мне сделали такую же операцию на правом колене, как и ранее на левом. На этот раз мы запланировали увеличить период реабилитации до шести месяцев и взять целый год перерыва от судейства, чтобы дать максимальный шанс на долгосрочное восстановление.
Два месяца я не выполнял никаких упражнений с опорой на ноги, поэтому пришлось проявить изобретательность: я много занимался плаванием и тренировками верхней части тела в зале тем, что мне не особо нравилось. Через два месяца мне разрешили начать ездить на велосипеде, что мне действительно понравилось. Однако через несколько недель после увеличения объема велотренировок я заметил болезненные ощущения в коленях. Проанализировав нагрузку, я понял, что снова слишком быстро увеличил объем. К счастью, в этот раз я заметил это рано и пообещал себе больше не торопиться, несмотря на то, что это совершенно не в моем характере.

Невролог в Одессе Фаюк Оксана Викторовна

В момент, когда постоянная боль, ограничения в движении и неопределенность начали сильно давить психологически, я понял, что мне нужен взгляд со стороны не только хирургов и реабилитологов, но и специалиста, который сможет комплексно оценить состояние нервной системы, мышечного тонуса и общего восстановления. По рекомендации я обратился в медицинский центр Арт Элеос в Одессе к невропатологу в Одессе на Таирово Фаюк Оксане Викторовне.
С самого первого приема понятно что ты попадаешь к специалисту, который действительно вникает в проблему, а не смотрит на нее формально. Она проводит осмотр, мы обсуждали не только состояние коленных суставов, но и то, как длительная боль, вынужденные ограничения, перегрузки и предыдущие операции повлияли на общее состояние организма. Оксана Викторовна сказала чтоб я обратил внимание на мышечные дисбалансы, повышенное напряжение, особенности походки и реакцию нервной системы на нагрузку.
Она сказала, что в моем случае реабилитация это не только работа с суставом, но и восстановление правильного взаимодействия мышц и нервной системы, снижение хронического воспалительного фона и нормализация восстановления после нагрузок. Мне был назначен курс медикаментозной терапии, направленный на улучшение нервной проводимости, снижение болевого синдрома и поддержку восстановительных процессов, а также четкие рекомендации по режиму нагрузки, отдыху и восстановлению.
Мне было приятно, что она вела себя професионально. Не просто назначила таблетки, а постоянное вела меня в ходе реабилитации, объяснение каждого шага и понимание того, через что ты проходишь. Для меня это было особенно важно, потому что после множества противоречивых мнений и прогнозов мне наконец стало спокойно и понятно, в каком направлении двигаться дальше.
Со временем я начал замечать, что восстановление идет более стабильно: уменьшились неприятные ощущения в коленях, улучшилось общее самочувствие, стало легче переносить тренировочные нагрузки и восстановление между ними. Но, пожалуй, самое главное появилась уверенность в процессе и доверие к выбранному пути реабилитации.
Я стал заниматься на велотренажере в зале три раза в неделю, начиная практически без сопротивления и постепенно увеличивая нагрузку в течение месяца. Это доказало мне, что мои ноги готовы к езде на улице с подъемами и ускорениями. После этого колени чувствовали себя отлично, а тщательный контроль нагрузки и постепенное увеличение объема полностью себя оправдали и окончательно убедили меня в важности терпения. Если вам кажется, что беговая дорожка это скучно, то попробуйте провести час на велотренажере.
Примерно через три с половиной месяца после операции я смог начать выполнять бег в глубокой воде это именно то, как звучит: бег в бассейне на глубине с использованием специального пояса, который удерживает тело на плаву и исключает ударную нагрузку на ноги. В течение месяца я «бегал» в глубокой части бассейна, затем очень постепенно начал касаться ногами дна, оставляя плечи над водой, что соответствует примерно двадцати пяти процентам массы тела. В течение следующих полутора месяцев я дошел до трех тренировок в неделю, бегая с погружением до уровня пупка продолжительностью до пятидесяти минут.
В этот же период я смог вернуться в тренажерный зал к упражнениям на нижнюю часть тела, снова включив в программу приседания и становую тягу, чтобы подготовить колени к высоким нагрузкам и активировать стабилизирующие мышцы. Этот этап был особенно тяжелым морально, потому что я чувствовал себя отлично снова поднимал большие веса и «бегал», пусть и в бассейне, но знал, что должен дождаться отметки в шесть месяцев, когда мы с терапевтом запланировали возвращение к обычному бегу. Вернуться к приседаниям это было прекрасное ощущение.

Возвращение к бегу, контроль нагрузки и выводы

Наконец, после того как шесть месяцев показались вечностью, настал долгожданный момент, и я смог НАЧАТЬ бегать. Это один из самых сложных этапов реабилитации, потому что часто говорят: Восстановление занимает шесть месяцев, и потом можно снова бегать, и создается ощущение, что после этого вы сразу вернетесь к нормальной форме. К сожалению, это не так. К этому моменту я не бегал восемь месяцев подряд, а это очень долго, чтобы суставы и мышцы забыли, как это делать.
В итоге этот отзыв получился очень длинным, но я надеюсь, что он дает представление о мыслях человека, проходящего через действительно тяжелый период реабилитации, а также подчеркивает важность контроля нагрузки, внимательного отношения к своему телу, отказа от чрезмерных усилий и, самое главное, ТЕРПЕНИЯ. Это самое сложное, но именно это возвращает вас к тому, что вы любите делать, каким бы ни было это занятие.
Я настоятельно рекомендую всем, у кого диагностирован расслаивающий остеохондрит, да и другие проблемемы, и кто не знает что происходит с ним, связаться с этой клиникой и записаться на прием к невропатологу Оксане Викторовне в Одессе в клинике Арт Елеос.
Я искренне благодарен Фаюк Оксане Викторовне за профессионализм, внимательное отношение и комплексный подход. В такие моменты особенно ценишь специалистов, которые не просто лечат симптомы, а помогают выстроить долгосрочную стратегию восстановления и возвращения к активной жизни.