Как я победила бессонницу

Я искала лечение бессонницы в Одессе и нашла лучшее средство, чтобы вернуть здоровый сон

Пришлось мне как-то искать лечение бессонницы в Одессе и это оказалось не так просто. Бессонница у меня появилась внезапно после одного случая… Так-то я не страдала никогда таким. Сон у меня всегда был чуткий, но ровный: засыпаю – просыпаюсь, как положено. Иногда, бывало, переворачивалась с боку на бок в тревожные периоды, но чтобы так – чтобы неделями, чтобы ночами напролет не сомкнуть глаз – нет, такого со мной прежде не случалось. Поэтому я даже не знала, какой врач лечит проблемы со сном…

А началось все с одного вечера, точнее, с одной ночи. Вернулась я домой уставшая, день выдался долгий, загруженный, как и многие другие. Переоделась, умылась, легла – обычный ритуал. В комнате полумрак, за окном ветер шевелит листву, где-то вдалеке трамвай скрипит на повороте. Я закрываю глаза и жду, когда сон подкрадется, обнимет меня, утащит туда, где все теплое, мягкое, безмятежное. Но не тут-то было. Сначала я подумала, что просто перевозбудилась, перегрузила себя мыслями, не успела отключиться. Ну, бывает. Не сразу ж бежать на консультацию сомнолога или невролога, повторюсь, не сильно знала кто этим занимается. Я перевернулась на бок, глубоко вдохнула, попыталась расслабить лицо, руки, ноги. Лежу. Мгновение проходит, потом другое. Часы тикают на стене, старые такие висят у меня. Полчаса, час. Открываю глаза – темнота такая же, как и минуту назад, но она как будто стала гуще, тяжелее. Снова закрываю глаза. Внутри что-то звенит, как тонкая серебряная проволока, которая натянулась во мне от головы до кончиков пальцев.

Я включила ночник, посмотрела на часы – два сорок пять. В голове начали всплывать тревожные мысли. Перебираю события дня, ищу, что могло так встревожить меня, но ничего особенного. Работа, магазины, случайный разговор с соседкой. Ничего такого. Тогда почему? Это ведь нервная бессонница и что делать…? К какому врачу идти с бессонницей и тревогой? Или все не так серьезно может? Может пройжет…

Так я пролежала до утра. В какой-то момент я, наверное, все же задремала, но это был не сон, а какое-то смутное забытье, от которого еще хуже. Голова как будто налита свинцом, тело ватное, а внутри дрожь. Думала, что на следующую ночь наверняка вырублюсь сразу, ведь организм не железный. Но нет. Вторая ночь прошла так же, а потом третья, четвертая. И так – неделя, две, три. Сначала я пыталась бороться с этим по-своему – искать самое лучшее народное средство от бессонницы. Чай с ромашкой, с мелиссой, горячее молоко, медитации – все, что советуют в журналах и интернет-статьях. Потом пробовала читать перед сном – не помогло, только раздражение появилось. Музыку включала – слишком тихо, слишком громко, не то. Купила новые подушки, сменила постельное белье – никакой разницы. Спать не хотелось. А если и хотелось, то стоило только прикрыть глаза, как внутри будто что-то вскрикивало и встряхивало меня изнутри.

Потом я перестала ложиться рано, решила что это “старинный рецепт” от бессонницы: раз не засыпаю, так хоть сделаю что-то полезное, а там и сон придет. Начала смотреть фильмы ночами, читать длинные статьи, убирать квартиру в три часа ночи. Но это не давало результатов – я просто существовала, день сливался с ночью, ночь с днем, а усталость накапливалась, как тяжелый ком в груди. Люди вокруг конечно начали замечать, что со мной что-то не так. Коллеги осторожно спрашивали, не заболела ли я, подруга посоветовала взять отпуск. Я смотрела на себя в зеркало и видела чужие глаза – красные, с потемневшими кругами. И все сильнее приходила мысль, что так дальше нельзя. Что-то было не так. Что-то глубоко внутри меня, что-то, чего я не понимала, не могла ухватить. И тогда я узнала, к кому надо идти и начала искать врача сомнолога в Одессе. Но сначала, как это часто бывает, пошла не туда. К тому моменту бессонница уже прочно въелась в мою жизнь, как неприятная привычка, от которой невозможно отделаться. Я больше не надеялась заснуть по-человечески. Утро начиналось не с пробуждения, а с осознания, что ночь позади, а я снова не отдохнула. Взгляд мутный, тело чужое, как будто не мое. Голова гудит. Люди вокруг кажутся далекими, голосами приглушенными, мир – размытым. Как в фильме с плохой фокусировкой. А в голове только мечты, как избавиться от бессонницы навсегда…

Я все еще надеялась, что решение где-то рядом, что это просто фаза, просто напряженный период, но где-то внутри уже понимала – самой не справиться, народные средства от бессонницы на форумах которые рекомендовали не работают.. И вот, одним днем, сидя на кухне с чашкой остывшего кофе, я просто взяла телефон, вбила в поисковике «врач сомнолог Одесса» и выбрала первый попавшийся медицинский центр. Даже отзывы про сомнолога в Одессе ни одного не читала, хотя обычно всегда проверяю. Просто не было сил разбираться, искать, сравнивать. Хотелось верить, что там мне помогут, что я просто прихожу, мне говорят: «Вот в чем дело», дают верное средство от бессонницы – и все.

Клиника оказалась недалеко от дома, на центральной улице, в старом здании с облупившимися стенами. Внутри – стерильная тишина, коридоры, пахнущие антисептиком, пластиковые стулья в приемной. Я ждала минут двадцать, пока врач освободится. Он мне сразу не понравился. Был в нем какой-то холод, отстраненность, будто перед ним не человек с проблемой, а очередной случай в длинном списке таких же. Он посмотрел на меня скучающим взглядом, спросил, как давно не сплю, какие у меня жалобы. Я рассказала все, надеясь, что он задаст уточняющие вопросы, попробует разобраться, но он просто кивнул, что-то быстро написал в карточке и выписал рецепт. Снотворное. Просто вот такое вот медикаментозное лечение бессонницы. Ничего больше. Никаких анализов, никаких советов, даже разговор закончился так, как будто я ему наскучила. «Пропьете курс, приходите, посмотрим».

За этот прием я заплатила больше, чем рассчитывала. Когда выходила из клиники, на мгновение замерла в дверях, глядя на улицу, залитую серым светом осеннего утра. Было ощущение, что меня где-то обманули. Но я прогнала эту мысль. Таблетки так таблетки. Может это реально быстрое средство от бессонницы… Если они помогут – значит, не зря пришла.

Первые дни я ждала эффекта. Выпивала таблетку, ложилась в постель, надеясь, что в этот раз отключусь моментально, что не будет больше этих часов ожидания, этого внутреннего звона, что наконец все станет нормально. Но сон не приходил. Вернее, что-то приходило – но это был не сон, а вязкая дремота, тяжелая, искусственная. Я как будто проваливалась в какое-то серое небытие, где не было ни снов, ни отдыха. А через три-четыре часа просыпалась с той же пустотой внутри. Голова болела сильнее, чем раньше, тело казалось разбитым, а усталость не уходила. Я уже даже подумывала про всякие аптечные настойки от бессонницы, мало ли… Но первые пару ночей я уговаривала себя, что лекарство просто должно накопиться в организме, что вот еще немного – и оно подействует. Потом начала нервничать. К концу курса я уже просто смотрела на упаковку с таблетками с раздражением. Это было бессмысленно. Ничего не изменилось. И тогда я поняла, что ошиблась. Что все это – пустая трата времени и денег. Что мне нужен другой врач. Может сомнолог онлайн, не знаю. Нужен тот, кто разбирается в таких проблемах, а не просто выписывает рецепты по шаблону.

Я пошла тогда к неврологу, про проблемы со сном рассказала, про лечение. Невролог тоже этот находился рядом. Опять же я даже отзывы не почитала… В общем выписал он мне другие лекарства, более дорогие. К тому моменту у меня уже не было иллюзий. Я перестала верить в легкие решения, в то, что таблетка решит все. Но и другого выхода не видела. В голове пульсировала одна мысль: хоть бы сработало. Хоть бы. Кабинет у невролога был уютнее, чем у первого врача, а сам он выглядел более приветливым, но на этом разница заканчивалась. Он выслушал меня ровно столько, сколько требовалось, чтобы не показаться грубым, покивал с профессиональным видом и просто выписал новую бумажку. Новые таблетки для лечения бессонницы. Дороже, чем предыдущие. Более «современные», как он выразился. Я вышла из клиники с коробочкой этих чудо-лекарств и долгим, вязким сомнением внутри. Почему-то уже тогда знала, что ничего не изменится. Но я все же попробовала. Пропила их по схеме. Сначала мне показалось, что что-то меняется – не то чтобы я начала спать, но стала чуть легче проваливаться в дремоту. Не такую тяжелую, как от прошлых таблеток, но все же далекую от настоящего сна. Думала: может, это просто начало, может, надо подождать. Неделя, две. К концу курса я уже не ждала. И то, что выписывает невролог при бессоннице, сводится к одному всегда… Просто снотворные и все. Но сон так и не пришел. Я злилась. На врачей, на эти бесполезные таблетки, на бессонницу, которая становилась сильнее, наглее. На себя злилась больше всего. Как можно было так наивно думать, что кто-то вот так просто решит мою проблему? Что кто-то разберется в том, чего я сама не понимаю? Про то, как бороться с бессонницей отзывы были бесполезные… Я была истощена. Сердце колотилось чаще обычного, мысли путались. Меня раздражал шум за окном, меня бесило, что люди вокруг улыбаются, что у них есть энергия жить, а я словно застряла в собственном теле, которое не может функционировать.

Я перестала ждать ночи. Перестала даже пытаться лечь в постель вовремя. Смотрела фильмы до утра, сидела в интернете, просто блуждала по квартире, не зная, куда себя деть. И вот однажды, в один из таких бессмысленных ночных часов, я наткнулась на информацию про лечение бессонницы в Одессе в центре с названием ОО Карбоген. Я не искала его специально. Просто листала что-то в телефоне, перескакивала с одной страницы на другую, пока взгляд не зацепился за это название. Я заинтересовалась. ОО Карбоген. Название ни о чем мне не говорило, но звучало необычно. Я машинально открыла сайт центра (https://carbogen.org/) и начала читать. Оказалось, что Карбоген – это смесь кислорода и углекислого газа, которую используют в лечебных целях. По описанию выходило, что вдыхание этой смеси помогает улучшить кровообращение, снимает стресс и, главное для меня, восстанавливает нормальный сон. Говорили, что это не снотворное, не временная мера, а именно способ наладить естественные механизмы сна в организме. Многие писали, что это самое лучшее народное средство от бессонницы. Я дальше стада читать. Оказалось, карбогенотерапию используют не только при бессоннице, но и при тревожных расстройствах, депрессии, мигренях, синдроме хронической усталости и т.д. Все эти слова резанули меня, как что-то слишком знакомое. Все, о чем говорилось в описании, было про меня. Я почувствовала странное волнение. Честно говоря, верилось с трудом. Я уже столько раз надеялась и разочаровывалась, что любое новое обещание казалось просто еще одним способом вытащить из меня деньги. Но было и что-то еще. Какая-то тень интуиции. Будто внутри меня что-то говорило: попробуй. Может это тот самый способ, как избавиться от бессонницы навсегда?

Я пролистала отзывы, посмотрела, где находится центр. Он был не так уж далеко, на Новосельского 106. И я решила записаться. На сайте есть два номера – (097) 097-50-59 и (097) 097-05-99. Записалась по телефону без проблем.

В центре меня встретили приветливо. После консультации мне назначили курс карбогенотерапии. Нужно было дышать через специальную маску. После первой процедуры я не ждала чуда. Но когда пришла домой, заметила, что нет той привычной напряженности в груди, этого постоянного гулкого звона в голове. И впервые за долгое время я ночью заснула! Просто легла, закрыла глаза – и уснула. Я не могла поверить. Вот оно – верное средство от бессонницы!

Я прошла весь курс. Бессонница исчезла. Потом прошло несколько месяцев. Я больше не просыпаюсь разбитой. Больше не боюсь ночи. Больше не существую в полусонном, мутном мире, где все звуки приглушены, а люди далеки. Я снова чувствую себя собой!