Лечение табакокурения Одесса, как бросить курить без ломки?

Я думала, что уже не смогу… но смогла. Мой рассказ про лечение табакокурения в Одессе

Я родилась и всю жизнь живу в Одессе. Город у нас особенный: вроде всё есть, и море рядом, и люди с юмором, и жизнь кипит, но вот привычки у нас тоже крепкие. Да такие, что мне в итоге понадобилось даже искать лечение никотиновой зависимости в Одессе. Я курила лет, наверное, с восемнадцати… хотя, если честно, первые сигареты ещё в школе пробовала, чтобы казаться взрослой. Так и втянулась. Сначала по одной-две за компанию, а потом сама не заметила, как стала покупать по блоку.
Я замужем была, дети выросли уже, а сигарета – как моя подружка осталась. Утром кофе – сигарета. Нервничаю – сигарета. На море с книжкой – ну как без неё? И я всё себе обещала: «Всё, завтра брошу». Завтра наступало, а я снова тянулась за пачкой. Использовала помню какой-то дедовский способ бросить курить, но ничего это не давал, естественно.
Мне даже дочь говорила: «Мама, ну ты же врачам сама жалуешься, что кашляешь, брось уже». А я отмахивалась, как будто это не со мной. Понимала умом, что здоровье сдаёт, дыхалка не та, но силы взять и прекратить не хватало.
В один момент я поняла: так дальше нельзя. У соседки муж умер от рака лёгких, и это был для меня шок. Я сидела на кухне и думала: «Не хочу такой конец». Но всё равно, честно скажу, было страшно бросить. Но еще больше меня пугала подшивка от курения.
Я слышала про неё ещё лет десять назад, как будто дают укол и всё, потом если закуришь – будет плохо. Но сама мысль, что я «подшита», что кто-то внутри меня что-то сделал – пугала сильнее, чем сама сигарета. И плюс, я же не алкоголичка, чтобы так со мной поступать. А вдруг даст кодирование от курения последствия? А вдруг это вообще обман? В общем, этот вариант я для себя сразу отмела.
Попробовала сама. Первое – это, конечно, жвачки никотиновые. Реклама обещала золотые горы: жуёшь себе, и тяга пропадает. Ага, щас! У меня только желудок заболел, и язык всё время щипало, как будто содой обожгла. Сигареты я, может, день не курила, но вечером всё равно пошла в ларек и взяла пачку.
Потом были пластыри. Я их клеила честно, и даже казалось, что помогает. Но стоило кому-то рядом закурить, особенно если запах свежий, табак с кофе – всё, у меня руки дрожали. Я снимала пластырь и бежала за зажигалкой. Муж смеялся: «Ты как наркоманка с пластырем и сигаретой». Мне было обидно, но и правда выглядело смешно.
Была у меня и история с электронными сигаретами. Дети подарили – сказали, что это современно, и «мам, ну хотя бы не будет вонять от тебя так сильно как сейчас». Я попробовала. Сначала вроде ничего, вкус клубнички даже понравился. Но через неделю у меня начала болеть голова, а потом я стала и электронку, и обычные сигареты курить. То есть стало только хуже.
Ещё одна знакомая посоветовала иглоукалывание. Я пошла, потому что думаю: хуже не будет. Лежала вся как ёжик, иголки в ушах, в руках, даже в ногах. И при этом за иглоукалывание от курения цена достаточно большая. Врач говорил мне: «Вы сегодня почувствуете лёгкость». А я только злилась, потому что лежать неудобно, и всё время думала, когда уже можно будет выйти и закурить. Вышла – и закурила. Так и закончился мой курс лечения иглоукалыванием.
Пробовала и книжку знаменитую «Лёгкий способ бросить курить» Карра. Скажу честно: прочитала до конца, прям заставила себя. Сидела, подчёркивала фразы, даже плакала на некоторых местах. И вроде всё логично, всё умно написано. Но как только дошла до последней страницы, пошла на балкон и закурила. Муж сказал: «Ну хоть почитала». Шутник, блин!
А ещё у меня был период, когда я решила бросить по старинке – просто силой воли. Сказала себе: «Всё, с понедельника – ни одной сигареты». Почитала про никотиновую ломку по дням. Приготовилась. В итоге держалась два дня. На третий сорвалась. Я тогда ещё работала в аптеке, и у нас там одна коллега такая противная была, всегда придиралась. Она мне что-то сказала, я психанула и пошла купила сразу две пачки. Думала: «Вот и всё, никакой силы воли нет».
И самое ужасное. Я ж пыталась бросить ради семьи, а в итоге все только страдали. Когда я не курила, я становилась как ведьма. И не знала, чем заменить курение как ритуал. Кричала на всех, злилась, могла расплакаться на ровном месте. Дети просили: «Мама, лучше кури, чем так». И это было больно слышать, понимаете? Вроде я хотела как лучше, а получалось хуже.
И вот после всех этих попыток я стала понимать, что, наверное, у меня зависимость серьёзная, и сама я никогда не справлюсь. Мне даже казалось, что сигарета – это часть меня, как рука или глаз. Что я не могу без неё жить. Я боялась бросить, потому что думала: «А что я буду делать утром без кофе и сигареты? Как я переживу стресс без сигареты?» Читала разные отзывы женщин бросивших курить. Начитаюсь перед сном – и шла спать с уверенностью, что больше не закурю. Но потом лежала-ворочилась час-другой, пока не вставала, шла на балкон на перекур. И только тогда могла уснуть.
Я пробовала заменять чем-то: семечки, конфеты, даже морковку грызла. Но потом набрала пять килограммов, и это меня ещё больше расстроило. Смотрела в зеркало и думала: «Ну вот, бросила курить, зато стала толстой». И снова шла в магазин за сигаретами.
Так я годами мучилась. И каждый раз говорила себе: «Вот ещё чуть-чуть, ещё раз попробую, и точно получится». Но не получалось. И внутри сидела эта мысль: может, я та самая, которая никогда не сможет бросить?
Я ведь упрямая, думала, что справлюсь сама. Каждый раз говорила себе: «С понедельника всё, баста. С нового года – точно». Вы не поверите, но я и свечку ставила в церкви, и список писала: «Зачем хочу бросить». И первое всегда было: «Чтобы жить дольше». Но заканчивалось всё одинаково: утро, кофе, сигарета – и поехали по кругу.
Но организм-то всё время напоминал, что он не железный. У меня кашель такой начался… сухой, рвущий. Ночью просыпалась, садилась, чтобы хоть чуть легче стало. Сын из комнаты прибегал: «Мам, ты что?» А я махала рукой: «Да ничего, простыла». Хотя знала – не простуда это, а мои сигареты.
Один раз пошла в аптеку – у меня же давление скакало. И фармацевт, девочка молодая, глянула на меня и говорит: «А вы курите, да?» Я чуть не провалилась сквозь землю. Думаю: «Ну вот, уже и по лицу видно». Она мне тогда мягко сказала: «Вы не обижайтесь, но вам бы бросить. Таблетки не помогут, если вы продолжите». Я домой шла с этой фразой в голове, как будто камень в сумке несла. А на самом деле я просто не знала, как бросить курить без ломки, всех этих отмен, психов и т.д. что меня накрывали, когда я кидала пыхтеть на пару деньков.
И ещё был момент… Это, наверное, был перелом. Я сидела у подруги на дне рождения. Все смеются, песни, тосты. Я вышла на балкон покурить. И стою одна. Никто уже не выходит – все бросили или не курят. Я одна, как дура, в темноте с этой сигаретой. И вдруг мне так одиноко стало. Как будто я не с друзьями, а где-то в стороне. И я подумала: «Да сколько можно? Я же сама себя в эту клетку посадила».
А дома меня дочка как-то застала. Я стояла у окна, курила, и рукой прикрывала сигарету, чтобы дым не шёл сильно. Она посмотрела на меня и тихо сказала: «Мам, а ты знаешь, что я боюсь за тебя?» Вот это меня прямо прибило. Я же всё для них делала, чтобы у них было хорошо, а выходит, что я сама себя убиваю у них на глазах.
После этого у меня словно две мысли в голове поселились. Одна – привычная: «Да ладно, ещё рано, потом как-нибудь». А вторая – новая, жёсткая: «Нет, пора. Хватит откладывать. Ищи нормальную кодировку от курения в Одессе». И эта вторая становилась всё громче.
В какой-то момент я даже поймала себя на том, что завидую тем, кто не курит. Раньше мне казалось: «Ну какие же они скучные». А теперь смотрю – они свободные. Едут куда хотят, не ищут, где закурить, не носят пачку и зажигалку, не боятся, что в самолёте будет ломка. А я как собачка на поводке у этой привычки.
И вот тогда я поняла: я одна не справлюсь. Я пробовала и силу воли, и книжки, и иголки, и жвачки. Всё мимо. Значит, нужен другой путь. Не стыдно просить помощи. Стыдно – прожить жизнь в дыму и потом уйти, оставив детям только воспоминания, как мама кашляла ночами.
Я долго искала оправдания, чтобы не идти лечиться. Типа: «Нет денег», «Некогда», «Да вдруг не поможет». Но потом подумала: а сколько я трачу на сигареты в месяц? И поняла, что это даже смешно. Я вкладываю деньги в то, что меня убивает, и жалею на то, что может меня спасти.
И вот в тот момент у меня внутри всё щёлкнуло. Я прямо сказала себе вслух, на кухне, глядя в окно: «Всё, хватит. Пора пройти лечение табакокурения!». И это было как приговор и как освобождение одновременно. Страшно, но правильно.
Когда я наконец сказала себе: «Пора лечиться», у меня внутри стало странно спокойно. Знаете, как будто я долго бегала по кругу, уставала, падала, снова вставала – и вот наконец нашла дверь. Но дверь-то одна, а ключей миллион, и какой подходит – неизвестно.
Первым делом я сделала то, что делают все современные люди – открыла интернет. Написала: «Лечение никотиновой зависимости Одесса». Вылезло столько всего: таблетки, какие-то капли, кодировки, иглотерапия, гипноз, даже молитвы специальные и способы бросить курить по рецепту Ванги. Я сидела, листала и думала: «Господи, как в этом мусоре найти что-то реальное?»
И вот среди всего этого мелькает название «Вектор плюс». Сначала я даже пролистала, подумала: «Ну мало ли этих центров». Но потом как-то случайно на следующий день моя подружка упомянула именно его. «Ты слышала? – говорит. – Тут недалеко от нас лечат курение по новому методу. Фоточто-тотам». Она так и сказала «Фоточто-тотам». Я просто взяла в руки телефон и начала читать внимательнее. Зашла на их сайт (http://vector-plus.com.ua/) Все вроде как обычно: кто работает, какие врачи, какие методы. Фотографии кабинета, фамилии, дипломы.
Почитала про главврача и автора метода этого самого «Фоточто-тотам». Нацынец Вадим Йосифович. А потом прочитала про доктора, который проводит процедуры Пикаша Даниила Тарасовича.
Но всё равно сомнения остались. Я сидела, смотрела на экран и думала: «А вдруг это тоже развод? А вдруг написали красивые слова, а внутри пустота?» Тогда я открыла отзывы. Начала читать про их кодировку от курения отзывы людей. И вот что меня удивило – там писали не как в рекламе: «Я бросил, всё прекрасно». А по-настоящему, с эмоциями, с деталями. Женщина одна писала: «Я боялась, что не смогу пройти и дня, а потом вдруг проснулась – и мне не нужно». Другой мужчина писал: «После 30 лет курения я впервые поверил, что могу без сигареты». Все это было как моё отражение.
Я ещё долго металась. То открывала сайт, то закрывала. То набирала номер, то откладывала. Я даже однажды записала телефон на бумажку и положила её в кошелёк: «Если увижу, значит, пора звонить». Несколько раз бумажка выпадала, когда я доставала деньги, и каждый раз сердце ёкало.
А окончательно подтолкнула меня дочка. Она приехала в гости, я поставила чай, а она увидела на столе мой ноутбук. Там как раз страница «Вектор плюс» была открыта. И она тихо сказала: «Мам, если ты туда пойдёшь, это будет лучший подарок нам всем». И знаете, меня будто током ударило. Не себе – детям. Ради них.
Той же ночью я сидела на кухне, крутила в руках сигарету и думала: «Ты мне жизнь портишь, а я тебя держу, как сокровище». И вдруг сама себе сказала: «Всё. Я звоню. Я не железная. Мне нужна помощь». Не завтра, не с понедельника, а сейчас.
Когда я только пришла на первый день лечения, у меня внутри всё дрожало. Ну как же – новый метод, шлем какой-то, свет, я ж не космонавт. Но рядом был Даниил Тарасович, и вот честно – это спасало. У него голос такой… ровный, спокойный, уверенный. Не давит, не спешит, всё по полочкам.
Он посадил меня в кресло, надел сначала тонкую шапочку, а потом этот шлем. Я ещё хихикнула: «Ну прямо Гагарин». Но когда включили, смех как рукой сняло. Закрыла глаза – а там свет такой мягкий, тёплый будто изнутри идёт. Никакой боли, никакого жжения. Просто тишина внутри головы, как будто выключили радио. Обычно у меня в мыслях сплошной рынок: и хлеб купить, и дочку набрать, и сигареты, сигареты… А тут – тишина. Минут двадцать сидела, дышала. Вышла – и вот что удивительно: не потянулась сразу за сигаретой. Первый раз за много лет. Вечером все же закурила, но как-то… как-то без былой тяги, так сказать.
На второй день всё то же самое, только чуть дольше. И опять спокойно, ровно. Я даже плечи расслабила – давно такого не было.
А потом пошёл следующий этап. Честно, я испугалась, когда увидела это крутящeеся кресло. Я говорю: «Доктор, меня ж укачает!» А он улыбается: «Не переживайте, еще никого не укачивало». И правда – не ужас, как на карусели, а лёгкая потеря равновесия. Но при этом мозг, видимо, включается по-другому. Он объяснил, что так закрепляется новая реакция.
Параллельно он говорил со мной. Не как психолог из фильмов, а по-простому. «Представьте, что вы закурили. Как вкус? Горько, противно?» И я реально почувствовала мерзость во рту, будто затянулась. Я сама удивилась: раньше же для меня запах табака – как музыка, а тут прям отвращение. Он ещё добавлял такие фразы спокойным голосом, что сигарета – это не часть меня, а только привычка. И я ловила себя на мысли: а ведь и правда.
Ну и лекарства он мне подобрал, но тоже всё без перегибов. Я, конечно, сразу испугалась, что подсадят на какие-то таблетки, но нет. Лишь помощь в таком деле, как бросить курить без ломки. Просто лёгкая поддержка: чтобы спать спокойно, чтобы не психовать и чтобы не мучило это состояние «хочу – не могу». И оно реально помогало. На четвёртый день я впервые за годы проспала ночь без мыслей «а где моя пачка». Проснулась – и в голове нет желания бежать на балкон с кофе и сигаретой. Я много читала жалоб в интернете типа: «Не курю 4 дня – когда станет легче». Сама через это проходила. А тут проснулась и все ОК.
А Вадим Йосифович… Я его лично увидела не сразу, на пятый день, кажется. Я ожидала какого-то академика с надменным видом, а оказался простой парень, довольно молодой, глаза очень внимательные. Он спросил: «Как себя чувствуете? Что изменилось?» Я честно рассказала: что курить не тянет, иногда по привычке вспоминаю, но не так, как раньше. Он улыбнулся и сказал: «Значит, идём правильно». И вот это «правильно» прозвучало так уверенно, что я прямо поверила ещё больше.
И так мы семь дней и работали. Каждый день понемножку, то шлем, то эти упражнения, то разговоры. И рядом всё время был Даниил Тарасович – внимательный, спокойный, как будто держит за руку. А за всей системой стоял Вадим Йосифович, человек, который вообще придумал этот метод.
Вот такая моя история. Сегодня 12 сентября 2025 года. И я не курю 1 год и 1 месяц. Я не подскажу вам, как бросить курить за один день, но за неделю это делают в «Векторе плюс». Действительно всего за 7 дней!
Позвоните сами и узнайте подробности: (063) 718-54-54.