Лечение никотиновой зависимости Одесса

Как я прошел лечение никотиновой зависимости в Одессе – бросил курить без страданий!

Честно говоря, я и сам не заметил, как из «покурить за компанию» все это превратилось в обязаловку… Раньше сигарета была как бонус – после работы, с кофе, с друзьями. А потом все, уже без нее в магазин за хлебом не выходил. Пачка в кармане стала важнее ключей от квартиры. Если заканчивалась ночью – хоть в тапках до ларька беги, иначе заснуть не мог. И все, уже не знаешь чем заменить курение как ритуал. Это конечно капкан. Курить у нас в окружении вообще дело привычное. Выйдешь на Привоз – там половина народу дымит. И вроде все нормально, пока не поймешь, что сам в этом болоте увяз. Утром кашель такой, что соседи, наверное, думают, что я им стены долблю. Лестницу на четвертый этаж проходил, как будто Эверест штурмовал. А жена только руками махала, мол, ты сам не чувствуешь, как от тебя несет этим табаком?! Конечно, делал вид, что не слышу. А что мне оставалось? Сам-то знал, что правду говорит, но я не знал как бросить курить без ломки… Щелкнуло у меня че-то, когда внук родился. Маленький такой, в пеленках, а я его беру на руки и понимаю, что я воняю, как пепельница в старом одесском подвале. Стало стыдно до ужаса. Думаю, какой я пример подаю? Да и если честно, страшно стало. Жить-то хочется. Не в больнице под капельницей, а нормально, чтоб и с пацаном в футбол погонять, и шашлыки жарить, и море увидеть еще раз сто. Пытался конечно бросить «по-нашему», пробовал «дедовский» способ бросить курить. Давал себе клятвы – все, завтра ни затяжки. Максимум неделя держался. Потом находил повод… Стресс, нервы, футбол проиграли, и снова с пачкой. Пробовал семечки грызть, жвачку пачками. Даже на эти электронки подсел на время – но то ваще развод. Все равно та же зависимость, только батарейка вместо зажигалки.
Ну я не останавливался, решил еще почитать реальные советы как бросить курить… Не эти «вдохните счастье вселенной», а хотел найти что-то толковое. Нашел форумы, где люди, такие же как я писали типа: «держусь третий день», «сорвался», «все, больше никогда». Один мужик расписал план – нужно выбрать дату, выкинуть все зажигалки, записать причины на бумажку и читать их, когда тянет. Я сделал все как в его якобы рабочей методичке! Выбрал понедельник (ну а как же без понедельника), сложил в пакет все зажигалки, даже подарочную с корабликом. На листе написал крупно: ХОЧУ ЖИТЬ БЕЗ КАШЛЯ. ХОЧУ НЕ ВОНЯТЬ. ХОЧУ ИГРАТЬ С ВНУКОМ И НЕ ЗАДЫХАТЬСЯ. Приклеил магнитиком к холодильнику, на уровне глаз. И тут о я узнал какие дни самые тяжелые когда бросаешь курить. Ну первый день еще ничего. Я герой, все дела. Второй – меня лучше не трогать. Раздражение, голова как пустая кастрюля, которая звенит от любого звука. На третий я уже придумал сто оправданий, почему «можно одну». Вечером спустился во двор, просто типа воздухом подышать, а там соседи на лавочке, дым колечками. Слушай, дай одну, – говорю, типа случайно. И все, до свидания, план. Листок на холодильнике стал раздражать, я мимо прохожу и чувствую себя двоечником. Снял его и засунул под стопку бумаг, чтоб глаза не мозолил. Ну подумал, что все это фигня. Про какое-то там профессиональное лечение табакокурения в Одессе я не думал, считал что это все разводняк. Так и продолжал какое-то время.
Потом была попытка сократить – не пачка чтоб в день, а пять-шесть штук по графику. Знаете, как это выглядит? Ты живешь от сигареты до сигареты, как от звонка до звонка на уроках. Ставил будильники, типа «10:30 – можно», «13:00 – можно». В результате – мысли только об этом, и в момент «можно» куришь две подряд, «за пропущенную». Смешно, если бы не было так жалко себя. Хотя кто-то видел писал на форумах что это самый эффективный способ бросить курить, Все это чушь. Как раз еще купил приложение в телефоне – счетчик, сколько дней держусь, сколько денег сэкономил, каких ужасов я избежал. Первые сутки смотрел на него каждые полчаса. На вторые – снес, чтоб не бесило. Психика у меня, видимо, как у кота, если меня дрессируют, я назло царапаюсь.
Попробовал всем известные жвачки никотиновые. Тоже видел отзывы что это кодировка от курения такая, мол работает. На коробке все красиво – типа постепенное снижение тяги. В реальности – челюсть сводит, желудок бурчит, а сигарету все равно хочется. Пластыри клеил – та же история – клей оставляет след, чешется, а в голове одно «закурить». Прикиньте, я умудрился сидеть с пластырем и одновременно курить, чтобы «усмирить нервы». Вот такая логика у зависимого человека, абсурдная, но железная. Про «замены» тоже проходил историю. Ну типа чем заменить курение как ритуал. Семечки, конфетки, орешки, зубочистки в зубах – весь набор. Десна потом воспалились, стоматит на ровном месте! Я даже пытался перестроить ритуалы, утром вместо кофе – чай, после обеда – прогулка вместо перекура, вечером – душ. И что? Через три дня мозг сказал – Хитришь? А давай-ка вернемся к нормальной жизни. И я вернулся.
Летом решил «выйти в спорт». Купил кроссовки специальные, поехал на Трассу здоровья, типа побегаю. Пробежал метров двести, сел на лавочку и закурил – чтоб отдышаться))) Позор, но факт. Я, конечно, посмеялся сам над собой, но осадок остался, типа, неужели настолько слабый? Ну да, вот в этом и проблема – пока думаешь, что слабый, только глубже зарываешься. И я понимал, что нет способа как бросить курить за один день, я знал, что один вопрос когда не курю 4 дня – когда станет легче?? Походу никогда, и тогда все по новой…
Еще был этап «легкие сигареты». Это вообще цирк… Куришь больше, жжешь горло сильнее, и вроде как «легче», а на деле только затяжек в два раза больше. Параллельно пробовал электронку – туда-сюда, пар облачками, мне даже понравился вкус манго… на два дня. Потом понял, что держу в руках тот же поводок, только красивее. Бросил электронку, вернулся к обычным. И круг снова замкнулся. И уже постепенно начал ловить себя на мысли, что а вдруг найти какое-то лечение никотиновой зависимости в Одессе – не такая уж и бесполезная идея… Но нет, мне же к этому чтоб прийти время понадобилось. Надо было прям все перепробовать. На пачках эти страшные картинки – черные легкие, зубы, предупреждения «Куріння вбиває». Вы думаете это работает? Посмотрите сколько людей курящих вокруг, конечно всем пофиг. И кто я такой чтобы их осуждать, сам он видите как мучился…
Были у меня и «святые» заходы. Это еще до того как я все таки пойду на кодировку от курения в Одессе. В общем было такое, типа, брошу на Пасху, или на Пост, или с Нового года. 1 января я бодро вынес пепельницу на балкон, вытер стол… А к вечеру 2 января на балконе лежала новая пачка, а я всем рассказывал, что это временно, потому что гости и вообще стресс. Классика жанра.
Еще была попытка «не покупать». Кажется, это я вычитал отзывы женщин бросивших курить. Типа, если дома не будет пачки не буду курить. В реальности это выглядит так: ночь, одиннадцать с копейками, ты шаришь по карманам – пусто. Идешь к машине в тапках, потому что в бардачке лежит аварийная пачка. Или, если совсем беда, выходишь во двор и стреляешь у соседа. И тебе стыдно, но ты берешь. Наутро обещаешь себе, что «все, с понедельника», а потом опять то же самое. Никотиновая ломка по дням у меня была очень жесткая. Списки причин «почему бросить» – писал и такие. «Дорого», «внук», «здоровье», «запах», «жена просит», «утренний кашель». Вешал на зеркало. Через неделю перестаешь замечать – глаз замыливается. Я уже знал, что со мной происходит, мозг хитрит. То обещает «потом», то уговаривает одну и хватит, то рассказывает сказки «сейчас тяжелый период, позже будет легче». Спойлер – «позже» не наступает.
Я пробовал снова менять привычки – кофе на цикорий, пиво на безалкогольное, сигареты после еды на прогулку вокруг дома. И все равно, через пару дней, находилась такая ситуация, которая все мои перелицованные привычки ломала… Нервный звонок с работы, снова пробка на Французком бульваре, дурацкая ссора из-за мелочи – и здравствуй, старый друг, фильтр в зубы.
Смешно, но я даже делал «банку», складывал туда деньги, которые «как бы» потратил бы на сигареты. Это тоже были какие-то очередные советы для женщин как бросить курить. Короче посидел месяц – там лежали смешные несколько сотен, потому что половину я «компенсировал» какой-то другой ерундой, типа чипсы, газировка, новый брелок. Экономии ноль, эффекта ноль. И да, я как все прочитал Аллена Карра. Это не метод Довженко от курения, а типа «современный» метод бросить курить, якобы помогает… Дошел до последней главы, закрыл книгу и закурил «на прощание». Если бы Карр видел, он бы, наверное, сказал «Ты все не так понял!». А я понял ровно так, как удобно моей зависимости, что книжка это галочка, чтобы потом с чистой совестью вернуться к старому. Самое неприятное, что ты начинаешь врать себе. «Сегодня последний день», «Я контролирую», «Я не зависимый, просто люблю». А потом ночью кашляешь так, что в груди что-то скребет, и понимаешь, что контролируешь ты, как я контролирую погоду на море. Никак то бишь.
И вот я тянулся туда-сюда, пытался, срывался, снова пытался, искал как бросить курить, народные средства пробовал. Жизнь шла своим ходом – работа, семья, базар, двор, футбол. Сигареты были фоном, как уличный шум – вроде мешают, но ты уже привык. Страшные картинки на пачках стали как заставка в телефоне – вообще не замечаешь. Утренний кашель – часть распорядка, как чистка зубов. И каждая новая попытка укорачивалась. Раньше я держался неделю, потом три дня, потом день. С каждым разом казалось все бессмысленнее. Ну не выходит – значит, не мое, – говорил я себе. И вот так я все равно продолжал курить. Временами с паузами, временами по-черному. Пару дней без сигарет – как подвиг. На третий – ладно, одну, чтоб не стать психом. И снова по кругу. Ну вот реально нет метода как бросить курить без ломки… Думал я тогда. Мне тогда уже надоело быть героем трехдневных марафонов – когда ты всем рассказываешь, как бросаешь, а через двое суток прячешься на лестнице с сигаретой, как школьник, чтобы никто не видел. Надоело врать жене и себе. Но при этом – я все равно курил. Потому что так проще.
И вот в один вечер я на форуме одном увидел своего одноклассника, узнал по фотке его, он написал большую статью про лечение табакокурения в Одессе в центре «Вектор Плюс». Я его знал класса с 6-го и он уже тогда с сигаретой в зубах был! А тут не курит?? Это точно что-то из магии было. И я решил не тянуть кота за хвост, зашел на сайт – https://vector-plus.com.ua/, и главное почитал нормально рассказ Сереги. Там в своем рассказе он черным по белому выложи – у них есть авторская методика – фотобиомодуляция, шлем на голову, не кодировка от курения уколом, и не «плацебо», а рабочий способ. Метод придумал главный врач центра – Нацынец Вадим Йосифович. Процедуры, пишет, ведет Пикаш Даниил Тарасович, врач-нарколог и врач неотложных состояний. Думаю, окей, не вчерашние мальчики. Скроллю дальше – вижу, что пишет Серега у них это не одна «магическая кнопка», а несколько шагов, там шлем, кресло Барани, плюс медикаментозная терапия, чтобы не превратиться в ежика от нервов. Сохранил номера, которые он любезно оставил – (063) 718-54-54 и (097) 718-54-54. Позвонил на следующий день. Записали на консультацию. Пошел я один, без показательной программы типа «семья меня поддерживает». И я не знал еще, что найду самый эффективный способ бросить курить! Вышел ко мне Пикаш Даниил Тарасович, сразу поговорили нормально, по-людски, что есть план, разберем вашу зависимость как механизм. Сначала опрос, привычки, когда тянет, где, после чего. Я рассказал про «утренний кофе + балкон», «нервные звонки», «вечера во дворе», ну все банально в общем. Потом рассказал, как они проводят лечение никотиновой зависимости, в Одессе такого нигде нет, представьте! Первый этап – фотобиомодуляция: шлем на голову, определенные режимы света, работа с нервной системой. Второй – кресло Барани. Плюс третьим пунктом медикаменты, что хорошо, иначе после кодирования от курения последствия могли быть в моем случае и не радужные, в плане ломка бы осталась. А так таблетки по схеме, чтобы снять ломку и раздражительность и все хорошо. Без уколов, без «кодировочных» инъекций – я еще заранее уточнил, потому что от уколов меня всегда коробило.
Да, я честно, не поверил сначала, что это самое действенное лечение табакокурения в Одессе и что оно мне поможет. Слишком много раз методы обещали «легко и быстро». Но подумал, ладно, хуже не станет. Согласился на старт. Меня провели в комнату, усадили, надели шлем. Минут сорок все длилось. В процессе Даниил Тарасович время от времени заглядывал, спрашивал, нормально ли, голова не кружится ли, корректировал режимы. Чувствовал себя кстати уверенно, вызывало доверие вообще все, и центр этот и врачи. И вот после первой процедуры я вышел – и впервые за долгое время не потянулся к карману! Я сел в машине и по инерции кинул взгляд на бардачок, где лежит «аварийная пачка». Рука не дернулась. И это меня реально удивило. По дороге домой поймал себя на мысли, что воняет кто-то другой – впереди ехал жигуль и дымил. А я еду и не сжимаю зубы от желания закурить. Не эйфория, нет. Просто как будто переключили тумблер с «надо срочно» на «можно подождать». Для меня это уже было событие, до этого ни одни «реальные» советы как бросить курить не давали даже временно такого эффекта.
Дальше пошли следующие сеансы, между ними контроль, короткие беседы. Не психоанализ на два часа, а конкретика, где тянуло, что сработало, что сломало тягу. Один раз я сорвался – не закурил, но держал сигарету в руке минуту, как дурак. Пришел, рассказал и меня не отчитали, не сделали виноватым. Разложили по полочкам, поменяли режим, докрутили и больше такого не было. И кстати цена за кодировку от курения в Одессе тут может и не самая маленькая, но за такой результат полностью оправданная!! Учитывайте это. И мне весь кодировочный этап сделали аккуратно, под кураторством Вадима Йосифовича и Даниила Тарасовича. Да, скажу честно, я заходил в этот центр с недоверием. Мне казалось, что шлемы и кресла – это красиво для буклета или для громкой рекламы. А оказалось это рабочая механика. Никаких уколов ля кодировки от курения, никаких «проколем и забудешь». Вот такая авторская методика из нескольких этапов работала лучше любого дедовского способа бросить курить. Шлем, кресло, лекарства и нормальные люди, которые не делают вид, что открыли Америку. Точнее, может и открыли Америку, раз нет в Одессе ничего подобного. А как мы знаем, бросить курить это оооочень тяжело. Так что советую «Вектор плюс» https://vector-plus.com.ua/ на ул. Неделина, 111. Вот точно не пожалеете. Я между прочим после их методики не курю уже год и меня даже не тянет. Задумайтесь только! Это возможно, стоит только сделать первый шаг.