Паническая атака или инфаркт? Как отличить и что делать. Советы от carbogen.org

Паническая атака или инфаркт? Как отличить и что делать

Иногда сердце начинает биться так быстро, что кажется – оно вот-вот выпрыгнет из груди. Ладони потеют, дыхание сбивается, а в голове проносится страшная мысль: «Это инфаркт!». Но не всегда причина кроется в сердце – нередко это паническая атака (ПА), которая очень правдоподобно «копирует» симптомы опасного для жизни состояния. Разобраться в этом не всегда просто, особенно в первые минуты, когда страх парализует и мешает думать. В этой статье мы разберемся, как отличить сердечный приступ от панической атаки, как правильно действовать в обоих случаях и какие шаги помогут сохранить здоровье и спокойствие. https://carbogen.org/

Почему симптомы панической атаки так часто маскируются под инфаркт?

ПА и инфаркт могут начинаться почти одинаково – внезапная резкая слабость, учащенное сердцебиение, потливость, одышка и чувство давления в груди. Организм в обоих случаях включается в режим «тревоги», выбрасывая в кровь гормоны стресса. Они вызывают сужение сосудов, скачки давления и сбои в работе сердца, из-за чего ощущения становятся пугающе похожими на сердечный приступ и его симптомы. Разница в том, что при инфаркте есть реальное нарушение кровотока в сердце, а при панической атаке – опасности для миокарда нет, но реакция тела почти идентична.
Еще одна причина путаницы – ПА часто случается внезапно, даже в покое, и человек не может связать ее с эмоциональным стрессом, списывая все на сердце. Дополнительную сложность создает и то, что у многих людей есть скрытые сердечно-сосудистые проблемы, и любая боль в груди воспринимается как сигнал бедствия. Страх в момент приступа усиливает симптомы – дыхание становится еще чаще, а сердце стучит сильнее, что еще больше «копирует» картину инфаркта. Из-за этого даже врачи на догоспитальном этапе иногда ошибаются и назначают обследования, чтобы исключить сердечный приступ.
Поэтому важно знать, как понять болит сердце или паническая атака, и не пытаться ставить себе диагноз самостоятельно. Только обследование у специалиста поможет понять причину симптомов и выбрать правильное лечение.

Панические атаки: что делать, причины, симптомы, лечение

Панические атаки – это внезапные приступы сильной тревоги, сопровождающиеся выраженными физическими симптомами. Чаще всего они длятся от нескольких минут до получаса, но в момент приступа время кажется бесконечным. Причины панической атаки могут быть разными: стресс, хроническая усталость, гормональные изменения, проблемы с нервной системой или даже перенесенные болезни. Иногда ПА возникает «на пустом месте», без очевидного повода, что еще больше пугает человека.
Как выглядит паническая атака:

• учащенное сердцебиение;
• ощущение нехватки воздуха;
• дрожь, озноб или, наоборот, приливы жара;
• головокружение, чувство «ватных» ног;
• тошнота либо неприятные ощущения в животе;
• страх смерти или потери контроля.

Что делать при панической атаке? Переведите внимание, если есть возможность – сядьте или лягте, чтобы снизить нагрузку на сердце и избежать падения.
Лечение панических атак включает сочетание физиотерапии, обучения методам самопомощи, нормализации режима дня и, при необходимости, медикаментов. Важно помнить, что ПА сама по себе не опасна для сердца, но ее регулярные повторения требуют обращения к специалисту. Чем раньше начать работать с причиной, тем быстрее можно вернуть контроль над своим состоянием.

Инфаркт: что это, что делать, причины, симптомы, лечение

Инфаркт – это острое нарушение кровотока в сердечной мышце, при котором часть миокарда перестает получать кислород и начинает погибать. Это опасное для жизни состояние, требующее немедленного медицинского вмешательства. Чем быстрее будет оказана помощь, тем больше шансов сохранить здоровье сердца и предотвратить осложнения.
Основные причины инфаркта:

• атеросклероз коронарных артерий;
• спазм сосудов сердца;
• тромбоз или эмболия;
• тяжелые физические или эмоциональные нагрузки у людей с уже поврежденными сосудами;
• хроническая гипертония и сахарный диабет.

Типичные симптомы инфаркта:

• сильная, давящая или жгучая боль за грудиной, часто отдающая в руку, плечо, шею или челюсть;
• одышка и затрудненное дыхание;
• холодный липкий пот;
• резкая слабость, головокружение;
• тошнота или рвота;
• чувство страха смерти.

Что делать при подозрении на инфаркт:

• Немедленно вызвать скорую помощь.
• Принять удобное полусидячее положение, обеспечить доступ свежего воздуха.
• Если нет противопоказаний – разжевать таблетку аспирина (300 мг).
• Не пытаться идти или выполнять физическую работу.
• Дождаться приезда медиков и точно описать им всю симптоматику.

Лечение проводится только в условиях стационара и включает восстановление кровотока (тромболизис, стентирование), поддерживающую терапию и последующую реабилитацию. После инфаркта необходима коррекция образа жизни и регулярный контроль у кардиолога, чтобы снизить риск повторного приступа.

Что делать, если сердечный приступ случился впервые

Сердечный приступ почти всегда вызывает шок – человек теряется, не понимает, что происходит, и часто теряет драгоценное время. Главное в этот момент – признать, что ситуация серьезная, и действовать без промедления. Не стоит ждать, что «само пройдет», ведь каждая минута при инфаркте или тяжелом нарушении ритма может стоить жизни. Сразу позвоните в скорую помощь и четко опишите симптомы сердечного приступа, время их начала и общее состояние. Пока помощь в пути, важно сохранять максимально спокойное положение, лучше всего – полусидя с опорой на спину, чтобы уменьшить нагрузку на сердце. Одежду, стягивающую грудь или шею, нужно расстегнуть, а доступ к свежему воздуху обеспечить сразу. Если рядом есть близкий человек, он должен оставаться рядом до приезда медиков, контролируя дыхание и пульс. Не пытайтесь добраться до больницы самостоятельно на машине или пешком – в дороге состояние может резко ухудшиться. Даже если через несколько минут боль утихла, это не значит, что опасность миновала: приступ может вернуться и быть сильнее. После оказания помощи врачи проведут обследование и установят причину, а также назначат лечение и профилактические меры. Важно помнить – чем раньше вы обратитесь за помощью, тем выше шансы на полное восстановление без серьезных последствий для сердца.

И все же: как понять – паническая атака или инфаркт?

Различить ПА и инфаркт в первые минуты непросто, ведь оба состояния могут начинаться с внезапной боли в груди, учащенного сердцебиения, одышки и сильного страха. Однако есть несколько ключевых особенностей, на которые стоит обратить внимание. При инфаркте боль обычно носит давящий, жгучий характер, нередко отдает в руку, спину, челюсть и не проходит даже в состоянии покоя. Паническая атака же чаще сопровождается колющей или непостоянной болью, которая может менять интенсивность и локализацию в течение приступа.
При инфаркте одышка и слабость нарастают, а холодный пот появляется почти всегда – это связано с резким нарушением кровотока. При панике потливость и тремор тоже возможны, но они вызваны выбросом адреналина и не сопровождаются реальными повреждениями сердечной мышцы. Еще один момент – длительность: инфарктные боли часто держатся более 15-20 минут, а симптомы панической атака обычно проходят быстрее, хотя и могут казаться бесконечными. Тем не менее, полагаться только на свои ощущения опасно. Даже опытные врачи без ЭКГ не всегда могут сразу дать точный ответ. Поэтому при малейшем сомнении лучше действовать так, будто имеют место симптомы инфаркта, и вызывать скорую помощь. Такой подход спасает жизни и исключает риск упустить опасный момент.

Паническая атака: тест

Иногда понять, что с вами происходит, можно, задав себе несколько простых вопросов. Этот тест не заменяет консультацию врача, но поможет оценить, насколько вероятно, что вы переживаете именно ПА, а не сердечный приступ.
Отметьте, что у вас совпадает:

• Симптомы появились резко, но без физической нагрузки или травмы.
• Боль в груди меняет интенсивность или локализацию в течение приступа.
• Есть чувство нехватки воздуха, но при этом вы можете дышать.
• Присутствует сильный страх, чувство нереальности происходящего.
• Симптомы панической атаки уменьшаются при отвлечении внимания или дыхательных упражнениях.

Если большинство пунктов совпало, вероятнее всего, это ПА. Но при любых сомнениях и особенно при выраженной боли в груди нужно вызывать скорую, чтобы исключить опасные для жизни состояния.

Мнение врачей медцентра «КАРБОГЕН» на тему: Как понять болит сердце или паническая атака

Мы попросили специалистов нашего медицинского центра прокомментировать тему различия ПА и инфаркта, чтобы дать читателям простые, но важные ориентиры.

Кардиолог:

«Инфаркт – это всегда потенциальная угроза жизни. Поэтому любая внезапная боль в груди, особенно с отдачей в руку или челюсть, должна восприниматься серьезно. Даже если окажется, что это ПА, лучше не тратить время на чтение форумов про панические атаки и симптомы, а перестраховаться и вызвать скорую. Мы всегда говорим: сердце лучше проверять лишний раз, чем упустить момент».

Психотерапевт:

«Тревожные расстройства не разрушают сердце, но разрушают качество жизни. Люди начинают бояться выйти из дома, избегают активностей, теряют уверенность в себе. Очень важно после первого эпизода пройти диагностику и, исключив органическую патологию, заняться лечением панических атак».

Невролог:

«Нервная система при ПА реагирует так, будто перед человеком смертельная угроза. Симптомы реальны, но причина в сбое регуляции, а не в повреждении сердца. Правильная терапия помогает полностью избавиться от этих приступов».

Семейный врач:

«Мы всегда напоминаем пациентам: паническая атака и инфаркт могут быть похожи, но последствия у них разные. Алгоритм простой: сначала исключаем опасные состояния с помощью обследования, а затем уже работаем с причинами, если это была паника».

Часто задаваемые вопросы на тему: Как выглядит паническая атака и инфаркт

Бывает ли сердечный приступ без боли в груди?

Да, инфаркт может протекать без выраженных болезненных ощущений в грудной клетке – это так называемая «немая» форма. Чаще она встречается у людей с сахарным диабетом, пожилых пациентов и женщин. Вместо боли могут быть сильная слабость, одышка, потливость, головокружение или тошнота. Такая форма особенно опасна, потому что человек может не понять, что происходит, и обратиться за помощью слишком поздно.

Какие обследования помогут понять паническая атака или инфаркт?

Для точного различия между этими двумя состояниями в первую очередь проводят электрокардиограмму (ЭКГ), которая показывает работу сердца в момент приступа. Дополнительно могут назначить анализ крови на тропонины – маркеры повреждения сердечной мышцы. В некоторых случаях делают эхокардиографию. Эти обследования позволяют исключить опасные для жизни сердечные патологии и подтвердить, что симптомы вызваны не инфарктом.

Нужно ли лечить ПА медикаментами?

Во многих случаях можно обойтись немедикаментозными методами. Один из наиболее эффективных способов, как успокоиться при панической атаке – КАРБОГЕНотерапия, которая мягко восстанавливает баланс кислорода и углекислого газа в крови, снижает тревожность и стабилизирует работу нервной системы. Этот метод безопасен, не вызывает зависимости и помогает не только снять приступ, но и снизить частоту повторения ПА. Лекарства же назначаются только при выраженных и частых атаках, когда другие подходы недостаточны.

Может ли инфаркт быть у молодых?

Да, особенно при наличии факторов риска – курения, ожирения, наследственной предрасположенности, высокого давления или стресса. Все чаще такие случаи встречаются у мужчин и женщин младше 40 лет из-за малоподвижного образа жизни и неправильного питания. Поэтому важно заботиться о здоровье сердца с раннего возраста и не игнорировать тревожные симптомы, даже если вы молоды.